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如何计算排卵期呢?如何选择更佳同房时间

文章来源:南京建国医院      时间:2019-07-11 09:47      进入答疑区

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  有些人认为只要不避孕,就能很轻松地能怀上宝宝,其实怀孕在现代社会充满压力的条件下,也不再那么容易,现在怀孕也是一项技术活,如果不懂得生理规律和一些方法技巧,想顺利的怀上宝宝也并不是容易的事情。那么,女性在什么时候受孕率高?怎么提高成功率?

  1、计算排卵期,选择更佳同房时间

  计划怀孕时,准妈妈掌握好准确的排卵期是至关重要的。如果在排卵日前5天及排卵日同房,那么受孕的概率更高,准父母就可以做好迎接新生命的准备了。

  男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力充沛的时候,所以更容易受孕。

  2、3天同一次房

  精子在女性小伙伴子宫颈内可以存活3-5天,因此建议备孕夫妻3天同房一次,确保体内有足够的精子,在女性小伙伴排卵的时候就能够受孕。

  建议夫妻双方在女性小伙伴排卵期同房,卵子一般存活的时间为12—24小时。

  3、注意饮食,自然孕育

  男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低,减少精子数量。准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等,尤其是各类海鲜,不仅含锌量高,还能增加男性性功能呢。

  4、保持心情舒畅

  在备孕期间,夫妻双方也不要给自己心理上太大的压力,压力过大也会影响受孕的。因此,建议夫妻双方尽量保持舒畅的心情,增加受孕的几率。

  5、选择适合自己的同房姿势

  快速怀孕的方法很多,除了要在身体健康的状态下快速怀孕,掌握好姿势也是可以促进快速怀孕的。根据自己的实际情况合理调整同房姿势是有必要的。

  温馨提示:南京建国不孕不育医院专注不孕不育治疗十多年,完善的不孕不育诊疗体系,让不孕不育治疗更规范、合理,明明白白看不孕让患者少花冤枉钱,少走冤枉路,希望能帮助更多的家庭早日实现怀孕生育的梦想。

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